レッスン

今日も輝きました!



今日のレッスンもとてもとても

いい熱気に包まれました!!

そして、たくさんの生徒さんが参加してくれました!

トレーニングも行い、
今日は丸になってタオルを投げてフィニッシュ!


いつもいつもありがとうございます。

いい汗に笑顔に…。


本当にお疲れ様でした♪

また来週もお待ちしてますよ~!

2週間分の汗を!!




今日も暑い1日でしたが…!

多くの方に来ていただき、
より熱気、パワー炸裂でした!


来週はお休みということで…
2週間分の汗!元気!
出し切りました♪


いい汗をかいて、清々しい笑顔が広がっていました。

また次お会いするのは2週間後
5/10です。

少し空いてしまいますが、
よりパワーアップして
踊れること楽しみにしております。


暑くなる日が続くかと思うので、
体調には十分気をつけて、
素敵なGWをお過ごしくださいね♪

颯爽と!!




だんだんと暖かくなってきましたね♪

今日も多くの生徒さんが来てくれました!

ありがとうございます。


もちろん今日も皆さんと一緒にいい汗かきましたよ~!


終わった後の爽快感はなんとも言えない達成感です!

そして毎回最後の郷ひろみ「男願」の曲ラストは円陣で決めポーズ!

私にとっても皆さんの爽快感や素敵な笑顔が観れるので…毎回楽しみの一つでもあります♪

来週もいい汗!大きな声で!
踊りましょうねっ
お待ちしてますよ~!

今日も懐かしい顔ぶれが!



今日も懐かしい顔ぶれが!

先月から、私と一緒に
約15年前?に一緒に踊っていた1期生
がお仕事の後やお休みの間をぬって来てくれるようになり…!
懐かしくて、とても嬉しさでいっぱいです♪
こうして踊りを初めて一緒に踊ってきた子達とまた今踊れることが、不思議なご縁を感じますね♪
そして、今日もOGのお母様が一緒に来てくれていました!今日来てくれたお母様があってこそ、いまのBetty’sがあり、本当に感謝でいっぱいで…感慨深いです。

初心を忘れずに…ですね♪

最多!感謝感謝。





今日はポカポカととても暖かい1日でしたね。


今日の夜レッスンは、ホールが動きやすい気温で…より大賑やかでしたよ~!


最多人数でした!

本当に皆さんが笑顔で楽しんでくれる事、そしてまた来たい!と思い
続けてくれる事が私たちの幸せと願いです。
いつもありがとうございます。
そして感謝でいっぱいです。

今日のレッスン終わりには記念写真をぱちり!
素敵な笑顔です♪

さぁ!暖かい季節がどんどん迫ってきていますよ~!
自分磨きとしても♪
そして気温の変化が激しいので…
体調を崩さない体づくりを!

新たな自分を再発見!
していきましょうね♪

今日も本当にお疲れ様でした。





懐かしい顔ぶれが!!



今日も元気に頑張りましたよ~!!

大人数!!素晴らしいです!

いい汗にいい笑顔!

終わった後の爽快感。

ラストの郷ひろみさんの曲に合わせて


決めポーズも決まり一体感たまりません!


また来週お会いできるのを楽しみにしています♪

そして、懐かしい顔ぶれが揃い…!

一緒に踊っていた子、そしてお母様も!


一緒に踊っていた時の競技シューズを履いてくれていて…

大切にとっておいてくれたことがすごく感慨深いです。

お母様は、里津子先生のレッスンを長くから続けてくれて、娘さん達も一緒に私と踊っていたこともありました。

またみんなでこうして踊れること、
とても嬉しい気持ちでいっぱいでした♪

こうして踊りを通して繋がりが広がるといいですね( ˆoˆ )

ノリノリdance🔥



昨日の寒さから一転!

今日は日中暖かくて過ごしやすかったですね。

今日のレッスンも多くの生徒さんでいっぱいでした!

音楽を使って自重トレーニングを行いさらに汗をかきました!

もちろん締めは郷ひろみさんの「男願」?
ノリノリリズムに合わせて
最後のパワーを振り絞ります!

皆さんと毎回楽しくハードなトレーニングでも負けじと笑顔で踊ってくれる姿ほんとうに幸せです♪

また来週もお会いできること、一緒に元気よく踊れること!
楽しみにしています。


雨にも負けず☂✨


昨日は雨がすごかったですね…。
皆さんは大丈夫でしたでしょうか?
寒さも復活…!
な昨日でしたが、レッスンは真夏のように!
汗をかいて皆さんと一緒に楽しく動きました♪

今回の写真は踊りの後に行う
クールダウン、フロアエクササイズ(体幹、ピラティスなど)
を行なっている様子です。

たくさん動いた後に、じわじわと
自重を使ってエクササイズをして
コンディショニングをしていきます。
その後の安らぎのポーズ(仰向けで目をつぶり全身の力を抜きます)
はなんとも言えないない解放感!

今月も休まずやっています!
ぜひ一緒に踊りましょう♪

今日も元気に!!



今日は少しポカポカとしたお天気でしたね☀
体が動きやすい季節、気温になるのが
待ち遠しいです…が!
今日も参加してくださったみなさんの
弾けた笑顔でいっぱいで
あっという間のレッスンでした。

風邪に負けじと!
そして、素敵な女性らしい体作り、
いつまでも健康でい続けるために!
ストレス発散にっ
また来週もお待ちしてます♪

Happy valentine’s day🍫💕




まだまだ寒さが厳しいですね。

風邪、インフルエンザが子供達はもちろん世間では流行っておりますが、
皆さんは大丈夫でしょうか⁇

そしてオリンピックがテレビでは盛り上がりがすごいですね♪
テレビから離されない日々が続いております^^
この日に全てをかけて、4年間の今の集大成が魅せれるよう、出されるように挑む姿。画面を通して選手達はもちろんサポートするコーチや親御さんなど…の想いが伝わり、グッとくるものがありますね。
最後まで、どの種目も応援しましょう!!!


そんな今日はバレンタインですね♪
生徒さんや、ベティーズの子供達から
手作りや美味しそうなチョコお菓子を頂きました。
本当にいつもいつもありがとうございます^^


私は子供達や常連さん、お世話になる方々にくまちゃんクッキーを作りました。
久しぶりのお菓子作りは気持ちもリフレッシュして、楽しいですね♪


まだまだ寒さが続きますが…。
皆さんも体調には十分に気をつけてくださいね。
明日のレッスンで!
お会いできることも楽しみにしております。
静岡県島田市
エアロビック教室

HOMEレッスン内容スケジュールインストラクター紹介
フォトギャラリーブログお問合せ
よくある質問生徒さんの声